
Pataniscas de Polvo
Pataniscas crocantes de polvo, perfeitas como entrada ou petisco para partilhar.
📋 Ingredientes
- 300 g de polvo cozido e picado em pedaços pequenos
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de farinha de milho (opcional)
- 1 dente de alho picado
- Salsa picada a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite (ou óleo) para fritar
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela, bata o ovo e tempere com sal e pimenta.
- Adicione as farinhas e misture bem até obter uma massa ligeiramente espessa.
- Incorpore o polvo picado, o alho e a salsa, misturando bem.
- Aqueça o azeite em uma frigideira funda ou panela até ficar quente (aproximadamente 160-180 °C).
- Com a ajuda de uma colher, coloque pequenas porções da mistura no óleo quente.
- Frite as pataniscas por 2-3 minutos de cada lado, até ficarem douradas e crocantes.
- Retire com escumadeira e coloque sobre papel absorvente para eliminar o excesso de óleo.
- Sirva quente, acompanhado de limão ou molho a gosto.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 150 kcal por porção |
---|---|
Gordura Total | 8 g |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 7 g |
💡 Dicas Extras
- Use pimenta caiena ou pimenta do reino para dar um toque picante.
- Sirva com molho de iogurte, aioli ou maionese temperada.
- Se quiser textura mais leve, use clara batida levemente para incorporar na massa.
Para pataniscas perfeitas, cozinhe o polvo até ficar macio antes de misturá-lo à massa. Escorra bem para não soltar água e deixar a massa pesada. Use azeite para fritar e sirva com arroz de feijão ou uma salada fresca. Se quiser um toque especial, acrescente coentros picados e uma pitada de pimenta-do-reino à massa.