
Feijoada de Frango e Cogumelos
Deliciosa feijoada de frango com cogumelos, saborosa e nutritiva, ideal para almoços em família.
📋 Ingredientes
- 2 peitos de frango cortados em cubos
- 200 g de cogumelos fatiados
- 1 xícara de feijão branco cozido
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 folha de louro
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para finalizar
👩🍳 Modo de Preparo
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourar.
- Adicione os cubos de frango e cozinhe até dourar levemente.
- Acrescente os cogumelos e refogue por alguns minutos.
- Junte o tomate picado e a folha de louro, mexendo bem.
- Adicione o feijão cozido e um pouco de água, se necessário, para formar um molho.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe por 20 minutos em fogo baixo.
- Finalize com salsinha picada antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 280 kcal por porção |
---|---|
Gordura Total | 12 g |
Carboidratos | 18 g |
Proteínas | 25 g |
💡 Dicas
- Use cogumelos frescos para um sabor mais intenso.
- O frango pode ser substituído por peito de peru ou outra carne branca.
- Sirva com arroz ou pão para uma refeição completa.
- Se desejar, acrescente pimentão ou ervas finas para variar o sabor.
Para uma feijoada mais leve e saborosa, use peito de frango desfiado e cogumelos frescos variados. Cozinhe o feijão até ficar macio e reserve a água do cozimento. Refogue cebola, alho, tomate e temperos antes de juntar o feijão, frango e cogumelos. Cozinhe em fogo baixo até apurar os sabores e finalize com cheiro-verde fresco.