
Pãozinho de Leite com Aveia
Pão macio, nutritivo e reconfortante — ideal para lanches e café da manhã com um toque saudável da aveia.
📋 Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1 xícara (chá) de leite morno
- 1/4 xícara (chá) de açúcar
- 1 ovo
- 1/4 xícara (chá) de manteiga ou óleo
- 1 envelope (10 g) de fermento biológico seco
- 1 pitada de sal
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela grande, misture o fermento com o açúcar e metade do leite morno. Deixe ativar por 5 a 10 minutos até formar espuma.
- Acrescente o ovo, a manteiga (ou óleo), o restante do leite e o sal. Misture bem.
- Aos poucos, adicione a farinha de trigo e a aveia, misturando até formar uma massa que desgrude das mãos.
- Sove por cerca de 10 minutos até a massa ficar elástica e macia.
- Cubra a massa e deixe descansar em local morno por cerca de 30 minutos, ou até dobrar de volume.
- Divida a massa em porções (12 unidades), modele os pãezinhos e coloque-os em uma assadeira untada.
- Deixe crescer por mais 15 a 20 minutos.
- Preaqueça o forno a 180 °C e asse por cerca de 20 a 25 minutos ou até dourarem levemente.
- Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 150 kcal por unidade |
|---|---|
| Gordura Total | 4 g |
| Carboidratos | 24 g |
| Proteínas | 5 g |
💡 Dicas
- Para deixar os pãezinhos ainda mais nutritivos, use metade da farinha de trigo integral.
- Adicione uma colher de sopa de mel à massa para um toque de doçura extra.
- Se quiser uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por uma mistura de farinhas sem glúten (arroz + tapioca, por exemplo).
- Congele os pãezinhos por até 2 meses e reaqueça no forno ou torradeira antes de servir.
Para um pãozinho ainda mais fofinho, utilize leite morno (não quente) e deixe a massa descansar até dobrar de volume. Você pode adicionar uma colher de mel para um sabor levemente adocicado. Polvilhar aveia por cima antes de assar dá um toque rústico e crocante. Guarde em pote fechado por até 3 dias ou congele para manter a textura.
