
Frango Caprese com Molho Italiano Balsâmico
Peitos de frango dourados, cobertos com tomate fresco, mozzarella derretida e manjericão — acompanhados por um delicioso molho italiano balsâmico.
📋 Ingredientes
- 4 peitos de frango
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (chá) de alho em pó
- 1 colher (chá) de orégano
- Azeite para grelhar
- 2 tomates fatiados
- 200 g de queijo mozzarella fresco fatiado
- Folhas de manjericão fresco
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere os peitos de frango com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e orégano.
- Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe até dourar ambos os lados.
- Adicione o tomate e a mozzarella por cima de cada peito.
- Tampe a panela para o queijo derreter.
- Finalize com manjericão fresco.
- Sirva acompanhado do molho italiano balsâmico.
🥣 Receita Separada: Molho Italiano Balsâmico
- 1/3 xícara de vinagre balsâmico
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de mostarda Dijon
- 1/4 xícara de azeite
- 1 dente de alho ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Bata bem até emulsificar.
- Regue o frango na hora de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 310 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 42 g |
💡 Dicas
- Use mozzarella fresca para melhor derretimento e sabor.
- Deixe o frango descansar por 3 minutos antes de servir.
- Adicione redução balsâmica extra para um toque mais adocicado.
- Acompanhe com arroz, massa ou salada verde.
Para realçar o sabor, marine o frango caprese com sal, alho, azeite e um toque de balsâmico por 20–30 minutos. Sele em fogo alto para criar uma crosta saborosa. Use tomates frescos e firmes para equilibrar a acidez do balsâmico. Acrescente a mussarela no final e tampe para derreter sem perder a suculência. Finalize com manjericão fresco e um fio de redução de balsâmico para intensificar o aroma italiano.
