Como fazer bolo com casca de jabuticaba saudavel

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Bolo com Casca de Jabuticaba – Receita Saudável com Cobertura
Bolo com Casca de Jabuticaba

Bolo com Casca de Jabuticaba e Cobertura

Um bolo saudável e delicioso feito com casca de jabuticaba e cobertura de jabuticaba, perfeito para sobremesa ou lanche da tarde.

📋 Ingredientes

  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1/2 xícara de óleo vegetal
  • 3 ovos
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Casca de jabuticaba separada: 1 xícara de cascas lavadas e picadas
  • Para a cobertura: 1/2 xícara de suco de jabuticaba, 2 colheres de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de chá de amido de milho

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média.
  2. Bata os ovos com o açúcar até ficar fofo.
  3. Acrescente o óleo e o leite, misturando bem.
  4. Adicione a farinha e misture até formar uma massa homogênea.
  5. Incorpore delicadamente a casca de jabuticaba separada.
  6. Por último, adicione o fermento e misture suavemente.
  7. Despeje a massa na forma e leve ao forno por 35-40 minutos, verificando com palito.
  8. Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura: misture o suco de jabuticaba, o açúcar mascavo e o amido de milho em uma panela, leve ao fogo médio até engrossar levemente.
  9. Deixe o bolo esfriar, desenforme e espalhe a cobertura por cima.
  10. Sirva e aproveite.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias250 kcal por porção
Gordura Total9 g
Carboidratos35 g
Proteínas5 g

💡 Dicas

  • Use jabuticabas bem lavadas para não deixar resíduos na casca.
  • Sirva o bolo morno ou frio, fica delicioso de qualquer forma.
  • Para cobertura mais doce, adicione mais açúcar mascavo ao suco.
  • O bolo pode ser servido simples ou com a cobertura generosa de jabuticaba.

Lave bem as jabuticabas e use a casca junto à polpa para aproveitar fibras e antioxidantes. Bata no liquidificador com ovos, óleo e açúcar mascavo, depois misture a farinha integral e fermento. Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 35–40 minutos. Esse bolo fica úmido, nutritivo e perfeito para café da manhã ou lanche da tarde.

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