
Lombo Suíno com Abacaxi
Lombo suculento assado com abacaxi, ideal para almoço ou jantar especial.
📋 Ingredientes
- 1 kg de lombo suíno
- Sal e pimenta a gosto
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 abacaxi em rodelas
- 3 colheres de sopa de mel
- 1/2 xícara de suco de abacaxi
- 1 colher de chá de alecrim
- 1 colher de chá de tomilho
👩🍳 Modo de Preparo
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Tempere o lombo com sal, pimenta, alho, alecrim e tomilho.
- Em uma assadeira, regue o lombo com óleo e coloque as rodelas de abacaxi ao redor.
- Misture o mel com o suco de abacaxi e regue sobre o lombo e as frutas.
- Leve ao forno por 1h30, regando ocasionalmente com o molho da assadeira.
- Retire do forno, deixe descansar 10 minutos antes de fatiar e servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 350 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 15 g |
| Carboidratos | 18 g |
| Proteínas | 35 g |
💡 Dicas
- Regue o lombo com o molho durante o assado para mantê-lo suculento.
- O mel ajuda a caramelizar o abacaxi, dando sabor agridoce ao prato.
- Deixe descansar 10 minutos antes de fatiar para não perder sucos.
- Pode acrescentar batatas ou legumes na assadeira para um prato completo.
Escolha um lombo de boa qualidade e tempere com antecedência usando alho, sal, pimenta, suco de abacaxi e ervas a gosto. Faça cortes superficiais na carne para o tempero penetrar melhor. Durante o assado, adicione rodelas de abacaxi sobre a carne e regue com o próprio suco para manter suculência e realçar o sabor adocicado. Sirva fatiado.
