
Feijão Tropeiro Simples com Couve
Receita de feijão tropeiro simples, com couve refogada, ideal para almoço ou jantar saboroso e prático.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de feijão cozido
- 150 g de bacon em cubos
- 150 g de linguiça calabresa em rodelas
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de mandioca
- 1 maço de couve fatiada
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Sal e pimenta a gosto
- Cheiro-verde a gosto
- Óleo para refogar
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela, frite o bacon e a linguiça até dourarem.
- Acrescente a cebola e o alho e refogue até ficarem macios.
- Adicione os ovos e mexa até cozinharem.
- Misture o feijão cozido e a farinha de mandioca, mexendo bem.
- Acrescente a couve e refogue rapidamente.
- Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde.
- Sirva quente como prato principal ou acompanhamento.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 350 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 18 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 15 g |
💡 Dicas
- Use feijão cozido no ponto, nem muito mole nem duro.
- Refogue rapidamente a couve para manter a cor e o sabor.
- Você pode adicionar torresmo para deixar o prato mais saboroso.
- Sirva com arroz branco para uma refeição completa.
Use feijão cozido ao ponto, nem muito mole nem duro. Refogue bem a couve e a farinha de mandioca separadamente para manter textura. Acrescente linguiça ou bacon opcionalmente para mais sabor. Ajuste o sal e a pimenta ao final. Sirva com arroz branco e torresmo para um toque ainda mais tradicional.
