Torrada com Ovo e Manteiga Estilo Café da Manhã 🍳
Esta torrada com ovo e manteiga é prática, rápida e deliciosa. Além disso, é perfeita para um café da manhã nutritivo e cheio de sabor, garantindo energia para começar o dia.
📋 Ingredientes
- 2 fatias de pão de forma
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de manteiga
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Primeiramente, aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta a manteiga.
- Em seguida, coloque as fatias de pão na frigideira para tostar levemente.
- Logo após, frite o ovo na manteiga, ajustando o ponto conforme sua preferência (gemada mole ou bem cozida).
- Depois disso, tempere com sal, pimenta e salsinha a gosto.
- Por fim, coloque o ovo sobre a torrada e sirva imediatamente, garantindo um café da manhã delicioso e rápido.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 220 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 8 g |
💡 Dicas
- Para um toque extra de sabor, adicione queijo ralado por cima do ovo.
- Sirva com tomate fatiado ou abacate para um café da manhã mais completo.
- Use pão integral para uma opção mais saudável e nutritiva.
- Se preferir, substitua a manteiga por azeite de oliva para um sabor diferente.
Use pão de qualidade e toste levemente para garantir crocância sem endurecer. Cozinhe o ovo da forma que preferir — mexido, pochê ou frito — e espalhe manteiga enquanto a torrada ainda está quente para derreter bem. Adicione pitadas de sal, pimenta ou ervas frescas para intensificar o sabor e transformar um café simples em uma refeição saborosa e nutritiva.
