Suco Verde Para Desinchar 🥒🍋
Um suco verde refrescante, natural e perfeito para ajudar a combater a retenção de líquidos e dar aquela sensação de leveza.
| Tempo de Preparo | Rendimento | Calorias |
|---|---|---|
| 5 minutos | 1 copo grande | 90 kcal |
📋 Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1/2 pepino com casca
- Suco de 1 limão
- 1 rodela de gengibre
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
💡 Dicas – Suco Verde Para Desinchar
- 🥬 Use couve bem fresca para melhor sabor.
- 🧊 Bata com água bem gelada para ficar mais refrescante.
- 🍋 Consuma logo após o preparo para aproveitar os nutrientes.
- 🌿 Pode adicionar hortelã para um toque extra de frescor.
- ⏰ Ideal para consumir pela manhã ou à tarde.
👩🍳 Modo de Preparo
Passo a Passo:
1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Corte o pepino em pedaços.
3. Coloque tudo no liquidificador.
4. Bata até ficar bem homogêneo.
5. Sirva imediatamente.
🍽️ Tabela Nutricional (por copo)
| Calorias | 90 kcal |
|---|---|
| Gorduras Totais | 1 g |
| Gorduras Saturadas | 0 g |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares | 6 g |
| Proteínas | 3 g |
| Sódio | 45 mg |
💡 Dicas – Suco Verde Para Desinchar Refrescante para Retenção de Líquidos
🔥 Use ingredientes frescos para potencializar o efeito.
🧂 Evite sal para não aumentar o inchaço.
🍋 Limão ajuda a ativar a digestão.
🫒 Não coe o suco para manter as fibras.
✨ Consuma logo após o preparo para melhores resultados.