
Polenta Recheada com Carne Moída
Um prato delicioso e reconfortante, perfeito para o almoço ou jantar em família.
📋 Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de sal
- 300g de fubá
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 500g de carne moída
- 1 lata de molho de tomate
- 200g de queijo mussarela ralado
- Queijo parmesão ralado a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela grande, ferva a água com o sal.
- Dissolva o fubá em um pouco de água fria e, aos poucos, despeje na água fervente, mexendo constantemente até engrossar e formar uma polenta cremosa.
- Retire do fogo e reserve.
- Em outra panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a carne moída e cozinhe até dourar.
- Acrescente o molho de tomate e cozinhe por mais 10 minutos.
- Em um refratário untado, coloque metade da polenta, espalhe o recheio de carne e cubra com o restante da polenta.
- Polvilhe com o queijo mussarela e o queijo parmesão.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.
- Sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 400 cal por porção (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 20 g |
Carboidratos | 30 g |
Proteínas | 25 g |
💡 Dicas Extras
- Experimente adicionar azeitonas verdes ou pretas ao recheio para um sabor extra.
- Se preferir uma versão mais leve, substitua o queijo mussarela por ricota.
- Sirva acompanhado de uma salada verde para uma refeição completa.
Para uma polenta recheada perfeita, prepare a polenta cremosa e deixe esfriar levemente antes de rechear. Refogue a carne moída com cebola, alho e temperos a gosto. Modele a polenta em formato retangular ou circular, recheie com a carne e leve ao forno para dourar levemente. Sirva quente, acompanhada de molho de tomate ou queijo ralado para um toque extra de sabor.