5 Recheios de Sanduíche Natural
5 Recheios de Sanduíche Natural para Congelar: Guia Prático
Praticidade e Sabor para a Sua Rotina Saudável
Estes recheios de sanduíche natural ajudam a poupar tempo. Eles unem saúde e muito sabor em misturas fáceis. De fato, ter o lanche pronto facilita a sua dieta. A receita usa itens que ficam bons após o gelo. Além disso, os cremes deixam o pão bem molhadinho. Certamente, é a escolha perfeita para quem tem pressa hoje.
Fazer recheios para o freezer é muito simples. O segredo é usar bases que não soltam água. Por serem opções variadas, elas agradam a todos. Portanto, siga este passo a passo para montar seus lanches. Com efeito, o uso de potes fechados guarda o frescor. Surpreenda sua família com lanches prontos e deliciosos agora.
| Tempo de Preparação | Rendimento | Validade no Freezer |
|---|---|---|
| 30 minutos | 15 porções | 30 dias |
📋 Ingredientes (Sugestões)
- 🍗 Frango: Frango desfiado, milho e maionese.
- 🐟 Atum: Atum, ricota amassada e temperos verdes.
- 🧀 Queijo: Requeijão firme e queijo ralado fino.
- 🥩 Carne: Carne desfiada com um pouco de molho.
- 🥕 Vegetal: Grão-de-bico, cenoura e creme de leite.
👩🍳 Modo de Preparação
Preparo das Carnes
1. Em primeiro lugar, cozinhe bem o frango ou a carne. Logo depois, desfie tudo de forma bem fina. Nesse sentido, use apenas sal e ervas secas hoje. De fato, a cebola crua pode estragar no freezer. Portanto, deixe os ingredientes bem secos no início. Assim, a validade do lanche será muito maior.
2. Em seguida, tire toda a água do atum em lata. Dessa maneira, o seu recheio não vai ficar mole. Por outro lado, amasse bem o queijo ou os vegetais. Certamente, uma pasta grossa é melhor para passar no pão. Além disso, misture os itens com calma na tigela. Por consequência, o sabor ficará igual em todo o lanche.
Mistura dos Cremes
3. Posteriormente, adicione a maionese ou o requeijão firme. Então, mexa até virar uma pasta bem cremosa. De fato, o creme deve grudar bem nos outros itens. Além disso, coloque orégano ou um pouco de pimenta. Por consequência, o gosto será realçado após o gelo. Assim sendo, prove o sal antes de guardar tudo.
4. Logo após, coloque as pastas em potes bem limpos. Assim sendo, retire todo o ar das embalagens plásticas. Além disso, escreva o nome e a data no pote. Certamente, a organização ajuda a achar o lanche rápido. Por consequência, seu freezer ficará arrumado e muito prático. Você ganhará muito tempo na sua cozinha.
Montagem dos Lanches
5. Por conseguinte, monte os sanduíches com o seu pão favorito. Com efeito, passe o recheio em toda a fatia. Do mesmo modo, não coloque alface ou tomate agora. Certamente, as folhas ficam ruins e murchas no gelo. Além disso, embrulhe cada lanche em plástico filme. O pão ficará bem protegido do frio direto.
6. Por fim, leve os lanches prontos direto para o freezer. Afinal, o gelo mantém a comida boa por mais tempo. Por esse motivo, tire do frio uma hora antes de comer. Do mesmo modo, deixe o pão descongelar sozinho na embalagem. Posteriormente, coloque a salada fresca na hora do lanche. O sabor será de comida feita agora.
7. Finalmente, coma seu sanduíche com um suco natural. Para concluir, aproveite a facilidade de ter lanches prontos. Certamente, este método ajuda muito na sua rotina diária. Por consequência, você terá mais saúde e menos trabalho. Aproveite sua refeição agora.
💡 Dicas para o Prato Perfeito
- 🥪 Acima de tudo, use pães bem frescos na montagem. Pois o pão novo não quebra após sair do gelo. Além disso, o sabor fica muito melhor.
- 🧊 Por outro lado, não congele de novo o que já descongelou. Visto que isso faz mal para a saúde e muda o gosto.
- 🍯 Do mesmo modo, prefira usar requeijão que seja bem firme. Certamente, cremes grossos seguram melhor o pão no freezer.
❓ Perguntas Frequentes
Posso usar tomate no recheio?
Não use. O tomate solta muita água e deixa o pão todo molhado após o gelo.
Quanto tempo dura no frio?
Os lanches duram até 30 dias se estiverem bem fechados e longe do ar.