Filé de Frango ao Molho de Limão: Receita Rápida

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Filé de Frango ao Molho de Limão
Filé de Frango ao Molho de Limão

Filé de Frango ao Molho de Limão

Filé de frango suculento servido com molho de limão fresco, ideal para uma refeição rápida e deliciosa.

📋 Ingredientes do Frango

  • 4 filés de frango
  • Sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres de sopa de azeite

📋 Ingredientes do Molho de Limão

  • Suco de 2 limões
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 dente de alho picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Salsinha picada para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo do Frango

  1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta.
  2. Aqueça o azeite numa frigideira e doure os filés de frango de ambos os lados até ficarem cozidos.
  3. Sirva os filés acompanhados do molho de limão.

👩‍🍳 Modo de Preparo do Molho de Limão

  1. Em uma panela pequena, derreta a manteiga e refogue o alho até dourar levemente.
  2. Adicione o suco de limão, sal e pimenta, e cozinhe por 2-3 minutos, mexendo sempre.
  3. Finalize com salsinha picada e sirva sobre os filés de frango.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias220 kcal por porção
Gordura Total12 g
Carboidratos2 g
Proteínas28 g

💡 Dicas Extras

  • Para um sabor extra, adicione raspas de limão ao molho.
  • Sirva com arroz branco ou purê de batatas para uma refeição completa.
  • Você pode usar filés de peito de frango ou coxas desossadas conforme preferência.

Tempere os filés de frango com sal, pimenta e alho antes de grelhar para realçar o sabor. Prepare o molho com suco de limão fresco, azeite e ervas, e regue o frango ainda quente. Sirva com arroz branco, legumes ou salada verde. Para um toque extra, adicione raspas de limão ao molho, aumentando aroma e sabor.

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