
Bacalhau da Consoada de Natal
Receita tradicional portuguesa de Bacalhau da Consoada, saboroso e perfeito para a ceia de Natal.
📋 Ingredientes
- 1 kg de bacalhau dessalgado
- 6 batatas médias
- 6 ovos
- 1 cebola grande
- 2 dentes de alho
- Azeite q.b.
- Azeitonas pretas q.b.
- Salsa fresca q.b.
- Sal e pimenta q.b.
👩🍳 Modo de Preparo
- Coza o bacalhau em água fervente durante 10-15 minutos e reserve.
- Coza as batatas com casca, descasque e corte em rodelas.
- Coza os ovos, descasque e corte em quartos.
- Refogue a cebola e o alho picados em azeite até dourarem.
- Num prato grande, disponha o bacalhau lascado, as batatas, os ovos e regue com o refogado.
- Tempere com azeite, sal, pimenta e decore com azeitonas e salsa fresca.
- Sirva quente, como prato principal da consoada de Natal.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 350 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 15 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 25 g |
💡 Dicas
- Use bacalhau de boa qualidade e bem dessalgado.
- Decore com azeitonas e salsa para um prato mais bonito.
- Pode acompanhar com couves cozidas ou grelos.
- Sirva imediatamente para melhor sabor e textura.
Dessalgue o bacalhau de véspera, trocando a água várias vezes. Cozinhe as batatas, cenouras e ovos separadamente para manter a textura. Misture azeite, alho e cebola refogados sobre o bacalhau e finalize com azeitonas e salsinha. Sirva quente, acompanhado de legumes e ovos, para uma ceia natalina típica e deliciosa.
