Salada com frango grelhado fácil, leve e nutritiva

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Salada com Peito de Frango Grelhado – Receita Fácil
Salada com Peito de Frango Grelhado

Salada com Peito de Frango Grelhado

Salada leve e nutritiva com peito de frango grelhado, perfeita para almoço ou jantar saudável.

📋 Ingredientes

  • 2 peitos de frango
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Alface a gosto
  • Tomate cortado em cubos
  • Cenoura ralada
  • Pepino fatiado
  • 1 colher de sopa de vinagre ou suco de limão

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta.
  2. Aqueça uma frigideira com azeite e grelhe os peitos de frango até dourarem e cozidos por completo.
  3. Lave e prepare as folhas verdes e os legumes.
  4. Em uma saladeira, misture alface, tomate, cenoura e pepino.
  5. Fatie o frango grelhado e coloque sobre a salada.
  6. Tempere com azeite e vinagre ou suco de limão antes de servir.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias220 kcal por porção
Gordura Total8 g
Carboidratos10 g
Proteínas28 g

💡 Dicas

  • Use frango fresco e de boa qualidade para melhor sabor.
  • Legumes podem ser variados conforme a estação.
  • Sirva imediatamente para manter a crocância das folhas.
  • Adicione ervas frescas, como manjericão ou salsinha, para aroma extra.

Grelhe o peito de frango com um fio de azeite, sal, pimenta e ervas a gosto para manter suculência e sabor. Combine folhas verdes frescas, tomates, pepino e cenoura ralada para textura variada. Sirva com molho leve de iogurte ou vinagrete caseiro. Acrescente sementes ou nozes para crocância extra e maior valor nutritivo.

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