
Empadão de Carne Picada
Empadão saboroso e simples de fazer, com massa macia e recheio de carne moída temperada — uma ótima escolha para a família ou um encontro com amigos.
📋 Ingredientes
- 3 ovos
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal a gosto
- 500 g de carne moída (patinho ou acém)
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado sem sementes
- 1/2 pimentão picado (opcional)
- Cheiro-verde picado a gosto
- Sal, pimenta-do-reino e páprica a gosto
- Azeite ou óleo para refogar
👩🍳 Modo de Preparo
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em uma tigela, bata os ovos, o leite, o óleo, a farinha e o sal até obter uma massa homogênea; acrescente o fermento e misture levemente.
- Aqueça um fio de azeite em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a carne moída, tempere com sal, pimenta e páprica; cozinhe até a carne perder a cor rosada.
- Junte o tomate, o pimentão (se usar) e refogue por mais alguns minutos; finalize com cheiro-verde e desligue o fogo.
- Unte uma assadeira média com óleo ou manteiga e farinha.
- Despeje metade da massa na assadeira, espalhe o recheio de carne e cubra com o restante da massa.
- Leve ao forno por cerca de 40 minutos, ou até dourar e firmar.
- Espere amornar antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 320 cal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 18 g |
| Carboidratos | 22 g |
| Proteínas | 15 g |
💡 Dicas Extras
- Adicione cenoura ralada ou milho ao recheio para um toque doce e nutritivo.
- Troque a carne por frango desfiado com requeijão para uma versão mais suave.
- Sirva acompanhado de salada verde ou uma farofa simples.
Dica: Para um Empadão de Carne Picada fácil, prepare o recheio refogando carne moída com cebola, alho, tomate e temperos. Bata no liquidificador ovos, leite, óleo e farinha para a massa. Na forma, coloque metade da massa, o recheio e cubra com o restante. Asse a 200 °C por 30-35 minutos. Saboroso e prático! 🥧🥩
