Salada de Frutas com Iogurte Natural

Salada de Frutas com Iogurte Natural: refrescante, nutritiva e perfeita para qualquer momento do dia.

📋 Ingredientes

• 2 bananas picadas
• 1 maçã picada
• 1 pera picada
• 1 fatia grossa de mamão em cubos
• 1 xícara (chá) de morangos cortados ao meio
• 1 xícara (chá) de uvas sem sementes
• 2 potes (170 g cada) de iogurte natural
• Mel a gosto (opcional)
• Folhas de hortelã para decorar (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Lave bem todas as frutas e corte-as em pedaços médios.
2. Coloque as frutas em uma tigela grande e misture delicadamente.
3. Adicione o iogurte natural sobre as frutas e misture novamente.
4. Se desejar, adoce com mel a gosto.
5. Decore com folhas de hortelã e sirva imediatamente.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Você pode variar as frutas conforme a estação.
• Para um toque crocante, adicione granola na hora de servir.
• Se quiser uma sobremesa mais doce, use iogurte natural adoçado.