Bolo Fit de Maçã com Canela: Delicioso e Saudável para Sua Dieta!
Aprenda a fazer um bolo fit de maçã com canela, uma sobremesa saudável, perfeita para quem busca manter a forma sem abrir mão do sabor!
Bolo Fit de Maçã com Canela: Sabor, Saúde e Satisfação em Cada Mordida! 🍏🍰
Se você está em busca de uma opção saudável, deliciosa e fácil de fazer, o Bolo Fit de Maçã com Canela é a escolha perfeita! Com a combinação doce da maçã e o toque especial da canela, esse bolo é ideal para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Além disso, ele é super nutritivo e pode ser consumido no café da manhã, lanche ou até como sobremesa!
🍽️ Ingredientes:
- 2 maçãs médias (de preferência, maçãs fuji ou gala, para mais sabor e suculência)
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de aveia (ou farinha integral, se preferir)
- 1/4 de xícara de óleo de coco (ou óleo de sua preferência)
- 1/2 xícara de açúcar mascavo (ou outro adoçante de sua escolha, como xilitol)
- 1 colher de chá de canela em pó (pode adicionar mais, se gostar do sabor intenso)
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/4 de xícara de leite vegetal (ou leite comum, se preferir)
- 1 pitada de sal
👨🍳 Modo de Preparo:
1️⃣ Preparando as Maçãs:
- Lave bem as maçãs e retire as sementes. Não é necessário descascá-las, pois a casca vai ajudar na textura do bolo e é cheia de fibras.
- Corte as maçãs em pedaços pequenos e reserve.
2️⃣ Mistura dos Ingredientes Líquidos:
- Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar mascavo (ou adoçante escolhido) até obter uma mistura bem homogênea. Adicione o óleo de coco (ou outro óleo) e o leite vegetal e misture bem.
3️⃣ Adicionando os Ingredientes Secos:
- Peneire a farinha de aveia (ou farinha integral) e misture com o fermento em pó, a canela em pó e a pitada de sal.
- Vá adicionando os ingredientes secos aos poucos na mistura líquida, mexendo bem até formar uma massa homogênea.
4️⃣ Incorporando as Maçãs:
- Agora, adicione as maçãs picadas à massa e misture delicadamente para que as maçãs fiquem bem distribuídas.
5️⃣ Assando o Bolo:
- Unte uma forma de tamanho médio (aproximadamente 20 cm de diâmetro) com óleo de coco ou manteiga e polvilhe farinha de aveia (ou farinha comum). Preaqueça o forno a 180°C.
- Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 30 a 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado por cima e um palito saia limpo quando espetado no centro.
6️⃣ Finalizando e Servindo:
- Retire o bolo do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformá-lo.
- Sirva o bolo ainda morno ou completamente frio. Ele fica incrivelmente macio, com o sabor suave da maçã e um toque delicioso de canela!
🍽️ Dicas Extras:
- Varie a fruta: Se quiser, você pode substituir a maçã por peras ou até banana para criar diferentes versões do bolo.
- Adoce a gosto: Ajuste a quantidade de adoçante conforme sua preferência. Se quiser algo mais doce, adicione um pouco mais de açúcar mascavo ou outro adoçante natural.
- Toque crocante: Para dar uma textura extra, você pode adicionar nozes ou amêndoas picadas à massa. Elas combinam super bem com a maçã e a canela!
Esse Bolo Fit de Maçã com Canela é a combinação perfeita de sabor, saúde e praticidade. Ele é leve, delicioso e vai te ajudar a matar a vontade de doce sem culpa. Perfeito para quem ama uma sobremesa fit que não abre mão de um gostinho incrível! 🍏🍰