Bolo Fit de Banana, Aveia e Chocolate – Delicioso e Nutritivo!

Receita de bolo fit de banana, aveia e chocolate, delicioso, nutritivo e perfeito para uma alimentação saudável.

📋 Ingredientes

• 3 bananas maduras amassadas
• 2 ovos
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de farinha integral
• 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar
• 1/4 xícara de mel ou adoçante natural
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 pitada de sal
• 1/2 xícara de chocolate meio amargo picado

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Pré-aqueça o forno a 180ºC e unte uma forma média com óleo de coco ou manteiga.
2. Em uma tigela, misture as bananas amassadas, os ovos e o mel até formar uma massa homogênea.
3. Adicione a aveia, a farinha integral, o cacau em pó, o fermento e o sal. Misture bem.
4. Incorpore o chocolate meio amargo picado à massa.
5. Despeje a massa na forma e leve ao forno por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que o bolo esteja firme e um palito saia limpo.
6. Deixe esfriar antes de desenformar e servir.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Use bananas bem maduras para deixar o bolo mais doce naturalmente.
• Substitua o mel por adoçante natural se preferir uma versão com menos calorias.
• Para uma textura mais fofinha, peneire os ingredientes secos antes de misturar.