Tilápia Assada com Creme de Cebola: Pronta em Minutos e com Sabor Incrível

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Tilápia Assada com Creme de Cebola: Pronta em Minutos e com Sabor Incrível
Tilápia Assada com Creme de Cebola

Tilápia Assada com Creme de Cebola: Pronta em Minutos e com Sabor Incrível

Tilápia Assada com Creme de Cebola: receita fácil, rápida e saborosa. Pronta em minutos, perfeita para um almoço ou jantar delicioso.

📋 Ingredientes

  • 4 filés de tilápia
  • 1 pacote de creme de cebola (60g)
  • 1 copo de requeijão cremoso (200g)
  • 1/2 copo de leite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha picada para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  3. Em um recipiente, misture o creme de cebola, o requeijão e o leite até formar um creme homogêneo.
  4. Coloque os filés em um refratário e cubra com o creme preparado.
  5. Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e o creme dourado.
  6. Decore com salsinha picada e sirva em seguida.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias220 calorias por porção
Gordura Total12g
Carboidratos5g
Proteínas25g

💡 Dicas Extras

  • Use creme de cebola caseiro para uma versão mais saudável.
  • Sirva com arroz branco e salada verde para uma refeição completa.
  • Adicione limão espremido sobre o peixe antes de levar ao forno para um toque cítrico.

🗓️ Como Armazenar

Conserve a tilápia pronta em recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Reaqueça no forno ou micro-ondas antes de servir.

Dica: Para garantir uma tilápia suculenta, tempere bem o peixe e deixe marinando por 15 minutos antes de assar. Espalhe o creme de cebola por cima para formar uma crostinha dourada e saborosa. Asse em forno preaquecido a 200°C por cerca de 15 minutos, evitando cozinhar demais para não ressecar!










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