Frango ao Alho e Óleo: Prático, Rápido e Delicioso
Aprenda a fazer Frango ao Alho e Óleo, uma receita prática, rápida e deliciosa para o seu dia a dia.
📋 Ingredientes
- 500g de filé de peito de frango cortado em tiras
- 4 dentes de alho picados
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere o frango com sal e pimenta-do-reino.
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande.
- Adicione o alho picado e refogue até dourar, tomando cuidado para não queimar.
- Acrescente o frango e cozinhe até ficar dourado e cozido por dentro, cerca de 15 minutos.
- Finalize com salsinha picada e sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 220 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 14g |
| Carboidratos | 1g |
| Proteínas | 25g |
💡 Dicas Extras
- Use frango fresco para melhor sabor.
- Não queime o alho para evitar gosto amargo.
- Acompanhe com arroz branco ou salada para uma refeição completa.
🗓️ Como Armazenar
Guarde na geladeira em recipiente fechado por até 2 dias. Reaqueça antes de servir.
