
Antepasto de Berinjela
Um clássico da culinária mediterrânea, o antepasto de berinjela é versátil, nutritivo e cheio de sabor. Perfeito para servir como entrada ou acompanhamento.
📋 Ingredientes
- 3 berinjelas médias cortadas em tiras finas
- 1 pimentão vermelho em tiras
- 1 pimentão amarelo em tiras
- 1 cebola roxa em tiras
- 3 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de azeitonas pretas sem caroço
- 1/2 xícara de uvas-passas (opcional)
- 1/2 xícara de azeite de oliva
- 3 colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Orégano e cheiro-verde a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Em uma assadeira grande, misture todos os ingredientes.
- Regue com o azeite e o vinagre, tempere com sal, pimenta, orégano e misture bem.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos, mexendo na metade do tempo para assar por igual.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente.
- Sirva em temperatura ambiente ou gelado, acompanhado de torradas ou pães.
🍽️ Tabela Nutricional (por porção)
Calorias | 110 kcal |
---|---|
Gorduras Totais | 8g |
Carboidratos | 9g |
Proteínas | 1g |
💡 Dicas
- Se quiser um toque picante, adicione pimenta calabresa ou dedo-de-moça.
- Esse antepasto pode ser conservado por até 7 dias na geladeira, em pote de vidro bem fechado.
- Fica ainda melhor no dia seguinte, quando os sabores estão bem incorporados.
- Sirva também como recheio de sanduíches ou acompanhando carnes grelhadas.