
Antepasto de Berinjela: Receita Fácil e Saborosa
Aprenda a fazer Antepasto de Berinjela fácil e saboroso. Receita simples, perfeita para petiscos e acompanhamentos.
📋 Ingredientes
- 2 berinjelas médias
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1/2 xícara de vinagre
- 1 colher de sopa de açúcar
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Corte as berinjelas em cubos pequenos e coloque para cozinhar em água fervente com sal por cerca de 5 minutos. Escorra bem.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
- Adicione as berinjelas cozidas, o vinagre, o açúcar, sal e pimenta. Misture bem.
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, por cerca de 10 minutos até os sabores incorporarem.
- Desligue o fogo, acrescente a salsinha picada e deixe esfriar antes de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 80 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 6g |
Carboidratos | 6g |
Proteínas | 1g |
💡 Dicas Extras
- Use azeite de boa qualidade para realçar o sabor do antepasto.
- Para uma versão mais picante, acrescente pimenta vermelha em flocos.
- Sirva gelado para uma melhor textura e sabor.
🗓️ Como Armazenar
Guarde em pote fechado na geladeira por até 5 dias.
Um clássico da culinária mediterrânea, o antepasto de berinjela é versátil, nutritivo e cheio de sabor. Perfeito para servir como entrada ou acompanhamento.