
Pãozinho de Banana
Fofinho, perfumado e perfeito para aproveitar bananas maduras no café da manhã ou lanche.
📋 Ingredientes
- 2 bananas maduras grandes (amassadas)
- 2 ovos
- 1/2 xícara (chá) de açúcar (pode usar mascavo)
- 1/4 xícara (chá) de óleo (ou 3 colheres de sopa de manteiga derretida)
- 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo (ou aveia em flocos finos)
- 1 colher (chá) de canela em pó (opcional)
- 1 pitada de sal
- 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira ou forminhas de muffin.
- Em uma tigela, amasse as bananas e misture com ovos, açúcar, óleo (ou manteiga) e baunilha.
- Adicione a farinha, a canela e o sal; incorpore até homogeneizar.
- Junte o fermento e mexa delicadamente.
- Distribua a massa nas forminhas (3/4 da altura) e, se desejar, salpique canela com açúcar.
- Asse por 20–25 minutos, até dourar e o palito sair limpo.
- Deixe amornar e sirva. Conserve em pote fechado por até 3 dias ou congele por até 2 meses.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 140 calorias por unidade (aprox.) |
---|---|
Gordura Total | 5 g |
Carboidratos | 22 g |
Proteínas | 3 g |
💡 Dicas Extras
- Acrescente 1/3 xícara de gotas de chocolate, nozes ou uvas-passas para variar.
- Troque metade da farinha por aveia para uma versão mais integral.
- Pincele mel por cima ao sair do forno para um brilho especial.
Use bananas bem maduras para garantir mais doçura natural e maciez ao pãozinho. Se quiser, adicione aveia, canela ou gotas de chocolate para variar o sabor. A massa pode ser feita no liquidificador ou na mão, e assada em forminhas individuais. Além de prático, é uma ótima opção para lanche nutritivo e sem desperdício.