Receita com Atum e Ovos – Prato Simples e Saboroso!

Aprenda a fazer uma deliciosa receita com atum e ovos, uma opção simples e saborosa para o seu almoço ou jantar!

Receita Simples de Atum com Ovos – Rápido e Delicioso! 🐟🍳

Essa receita de atum com ovos é super prática e rápida, ideal para um prato delicioso em poucos minutos. Perfeita para quem quer algo nutritivo e fácil de preparar!

Ingredientes:

1 lata de atum (em óleo ou água)
3 ovos
1 colher (sopa) de azeite ou manteiga
1/4 de cebola picada
1/2 tomate picado (opcional)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Salsinha ou cebolinha picada (opcional, para decorar)

Modo de Preparo:

1️⃣ Preparar o Atum:

Abra a lata de atum e escorra o líquido. Reserve o atum. Se preferir, pode desfiar o atum com um garfo para deixá-lo mais soltinho.

2️⃣ Refogar a Cebola e o Tomate:

Em uma frigideira média, aqueça o azeite ou manteiga em fogo médio.
Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente, cerca de 2-3 minutos.
Se estiver usando, acrescente o tomate picado e refogue por mais 2 minutos.

3️⃣ Adicionar o Atum:

Coloque o atum na frigideira com a cebola e tomate, misture bem e deixe dourar um pouco por cerca de 2 minutos.

4️⃣ Adicionar os Ovos:

Em uma tigela, bata os ovos com um pouco de sal e pimenta-do-reino a gosto.
Despeje os ovos batidos na frigideira com o atum e mexa delicadamente até os ovos começarem a cozinhar e ficarem firmes, mas ainda cremosos.

5️⃣ Finalizar e Servir:

Quando os ovos estiverem totalmente cozidos, retire do fogo e sirva imediatamente. Decore com salsinha ou cebolinha, se desejar.

Dicas Extras:

✔ Você pode adicionar outros temperos como alho picado, pimentão ou até queijo para dar um toque extra de sabor.
✔ Sirva com arroz branco, uma salada simples ou até uma fatia de pão para um prato completo.
✔ Se preferir, substitua o azeite por óleo de coco para um sabor diferente.

Essa receita de atum com ovos é rápida, prática e muito saborosa! Uma ótima escolha para uma refeição fácil e deliciosa. 😋