
Bacalhau à Minhota: Receita Tradicional do Norte de Portugal
Receita tradicional do Norte de Portugal: Bacalhau à Minhota saboroso e fácil de preparar para ocasiões especiais.
📋 Ingredientes
- 1 kg de bacalhau dessalgado e desfiado
- 500 g de batatas cortadas em rodelas finas
- 3 cebolas grandes fatiadas
- 4 dentes de alho picados
- 2 tomates maduros picados
- 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 1/2 xícara de vinho branco seco
- 1 folha de louro
- Salsinha picada a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue as cebolas e o alho até ficarem dourados.
- Adicione os tomates picados, a folha de louro, o vinho branco, sal e pimenta. Cozinhe até formar um molho consistente.
- Em um refratário, faça uma camada com metade das batatas e tempere com sal e pimenta.
- Distribua o bacalhau desfiado sobre as batatas e cubra com a mistura de cebola e tomate.
- Finalize com o restante das batatas por cima.
- Regue com o molho restante e um pouco mais de azeite.
- Leve ao forno por cerca de 45 minutos até que as batatas estejam macias e douradas.
- Retire do forno, salpique salsinha picada e sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 18g |
Carboidratos | 22g |
Proteínas | 20g |
💡 Dicas Extras
- Dessalgue o bacalhau por pelo menos 24 horas, trocando a água várias vezes.
- Use azeite extra virgem de boa qualidade para realçar o sabor.
- Sirva acompanhado de um vinho branco português.
🗓️ Como Armazenar
Guarde na geladeira em recipiente fechado por até 3 dias. Reaqueça no forno antes de servir.
Dica para Bacalhau à Minhota:
Use bacalhau dessalgado de boa qualidade e dessalgue corretamente para evitar sabor muito salgado. Cozinhe as batatas em rodelas e cebolas em fatias finas, refogando até ficarem macias e levemente douradas. Monte o prato intercalando camadas de bacalhau, batatas e cebola, regando generosamente com azeite extra virgem. Finalize com ovos cozidos fatiados e bastante salsa picada para realçar o sabor tradicional.