
Bacalhau Espiritual Tradicional
Bacalhau Espiritual cremoso e gratinado, ideal para ocasiões especiais, almoços em família e ceias de festa.
📋 Ingredientes
- 500 g de bacalhau dessalgado e desfiado
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de creme de leite
- 1/2 xícara de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 100 g de queijo ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite para refogar
👩🍳 Modo de Preparo
- Dessalgue o bacalhau em água por 24 horas, trocando a água algumas vezes e desfie.
- Refogue a cebola e o alho em azeite até dourarem.
- Acrescente o bacalhau desfiado e misture bem.
- Em outra panela, derreta a manteiga, adicione a farinha e mexa até formar um roux.
- Adicione o leite e o creme de leite, mexendo até engrossar e formar um molho branco.
- Misture o molho branco com o bacalhau refogado.
- Coloque em refratário, cubra com queijo ralado e leve ao forno a 180ºC até gratinar (cerca de 20 minutos).
- Sirva quente, acompanhado de arroz branco ou salada verde.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 280 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 15 g |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 25 g |
💡 Dicas
- Use bacalhau dessalgado de boa qualidade para melhor sabor.
- Para um gratinado mais dourado, passe uma leve camada de manteiga sobre o queijo antes de levar ao forno.
- Sirva com arroz branco, batatas ou salada fresca.
- Pode ser preparado com antecedência e gratinado pouco antes de servir.
Use bacalhau previamente dessalgado e desfiado em lascas. Prepare um refogado com cebola, alho e cenoura ralada, depois misture ao bacalhau. Faça um molho bechamel cremoso e combine com o bacalhau e legumes. Coloque em travessa, polvilhe queijo ralado e leve ao forno para gratinar até dourar. Sirva quente, mantendo a cremosidade.
