Bagos com Camarão e Espinafres
Prato saboroso e nutritivo, perfeito para almoços e jantares especiais.
📋 Ingredientes
- 400g de bagos (massa semelhante a gnocchi ou massa pequena de sua preferência)
- 300g de camarões limpos
- 200g de espinafres frescos
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de 1/2 limão
- 50ml de creme de leite (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Cozinhe os bagos conforme as instruções da embalagem e reserve.
- Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar.
- Adicione os camarões e cozinhe por 3-4 minutos até ficarem rosados.
- Junte os espinafres e cozinhe até murcharem.
- Tempere com sal, pimenta e o suco de limão.
- Misture os bagos cozidos à frigideira e, se desejar, adicione o creme de leite para dar cremosidade.
- Sirva imediatamente.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 250 cal por porção (aprox.) |
|---|---|
| Gordura Total | 8 g |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 15 g |
💡 Dicas Extras
- Use camarões frescos para um sabor mais intenso.
- Você pode substituir os bagos por gnocchi ou outro tipo de massa pequena.
- Se desejar, acrescente queijo parmesão ralado antes de servir.
Para preparar Bagos com Camarão e Espinafre suculentos, use camarões frescos e tempere com alho, limão e ervas finas. Refogue rapidamente os camarões e o espinafre para manter textura e sabor. Sirva com molho leve ou azeite aromatizado. Esse prato é rápido, saudável e perfeito para almoço ou jantar elegante sem perder praticidade.
