
Bolo de Milho Sem Glúten: Receita Deliciosa e Saudável
Bolo de milho sem glúten fácil de preparar, perfeito para quem busca uma opção saudável e saborosa para o café da tarde ou lanche.
📋 Ingredientes
- 1 lata de milho verde escorrido
- 3 ovos
- 1/2 xícara de óleo
- 1 xícara de açúcar demerara (ou comum)
- 1/2 xícara de leite ou bebida vegetal
- 1 xícara de fubá
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
👩🍳 Modo de Preparo
- No liquidificador, bata o milho, os ovos, o óleo, o açúcar e o leite até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente o fubá e bata novamente.
- Por último, adicione o fermento e misture com uma colher ou pulsando levemente.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada com fubá.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 35 a 40 minutos ou até dourar.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 180 calorias por porção |
---|---|
Gorduras | 7g |
Carboidratos | 26g |
Proteínas | 3g |
Dicas para um Bolo Perfeito
Se quiser um bolo mais molhadinho, adicione 1 colher de sopa de coco ralado. Você também pode substituir o açúcar por adoçante culinário para uma versão fit.
Como Armazenar
Guarde o bolo em um recipiente fechado por até 3 dias fora da geladeira ou por até 7 dias refrigerado. Pode ser congelado por até 2 meses.