Bolo Fit de Banana com Aveia – Receita Saudável e Deliciosa!

Aprenda a preparar um bolo fit de banana com aveia, saudável, nutritivo e delicioso, perfeito para café da manhã ou lanche!

📋 Ingredientes

• 3 bananas maduras amassadas
• 2 xícaras de aveia em flocos finos
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1/4 xícara de mel ou adoçante natural
• 3 ovos
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 1/2 colher (chá) de canela em pó (opcional)
• 1/2 xícara de uvas passas (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com óleo de coco.
2. Em uma tigela grande, misture as bananas amassadas, a aveia, o óleo de coco, o mel e os ovos até formar uma massa homogênea.
3. Adicione a canela e as uvas passas, se desejar, e misture delicadamente.
4. Acrescente o fermento em pó e misture apenas até incorporar.
5. Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até dourar e firmar.
6. Retire do forno, deixe esfriar, desenforme e sirva.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Use bananas bem maduras para um bolo mais doce e macio.
• Substitua o mel por adoçante natural se desejar uma versão sem açúcar.
• Adicione castanhas picadas para um toque crocante e nutritivo.