
Caldo de Abóbora com Linguiça Calabresa
Aprenda como fazer caldo de abóbora com linguiça calabresa, uma receita cremosa, reconfortante e cheia de sabor, ideal para os dias frios.
📋 Ingredientes
- 800g de abóbora cabotiá ou moranga descascada e picada
- 1 linguiça calabresa em rodelas finas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 litro de água ou caldo de legumes
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça 1 colher de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione a abóbora picada e refogue por alguns minutos.
- Despeje a água ou o caldo de legumes, tampe a panela e cozinhe até a abóbora ficar bem macia.
- Bata tudo no liquidificador até obter um creme liso.
- Em outra panela, doure a linguiça calabresa no restante do azeite.
- Adicione o creme de abóbora à linguiça frita, tempere com sal e pimenta e deixe ferver por 5 minutos.
- Finalize com cheiro-verde e sirva quente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 260 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 14g |
Carboidratos | 20g |
Proteínas | 10g |
Sódio | 480mg |
💡 Dicas Extras
- Você pode acrescentar um pouco de requeijão no final para deixar o caldo ainda mais cremoso.
- Para uma versão mais leve, use linguiça de frango ou substitua por frango desfiado.
🗓️ Como Armazenar
Guarde o caldo em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Pode ser congelado por até 2 meses.
Para deixar o caldo mais saboroso, refogue bem a linguiça até dourar antes de adicionar a abóbora. Use abóbora cabotiá ou moranga para uma textura mais cremosa e sabor mais intenso. Se quiser um toque especial, finalize com um fio de azeite e cheiro-verde fresco antes de servir. Combina muito bem com torradas ou pão rústico.