
Carne com Xadrez com Arroz Chop Suey
Um prato oriental completo: carne macia, legumes crocantes e arroz chop suey soltinho. Uma refeição cheia de cor e sabor!
📋 Ingredientes
- 400 g de carne em cubos
- 1 pimentão vermelho
- 1 pimentão verde
- 1 cebola grande
- 2 colheres de shoyu
- 1 colher de molho de ostra (opcional)
- 1 colher de amido de milho
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de óleo
- Sal e pimenta
- — Para o arroz:
- 2 xícaras de arroz cozido
- 1 cenoura ralada
- Repolho fatiado
- Ervilha
- 1 colher de shoyu
- 1 ovo (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere a carne com alho, sal, pimenta, shoyu e amido.
- Sele a carne no óleo quente.
- Adicione legumes e refogue.
- Coloque molho de ostra e ajuste sabores.
- Para o arroz, refogue legumes, adicione arroz e shoyu.
- Finalize com ovo, se quiser.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 380 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 40 g |
| Proteínas | 28 g |
💡 Dicas
- Use fogo alto para deixar os legumes crocantes.
- Coloque amendoim torrado por cima para dar crocância.
- Adicione gengibre fresco para mais sabor oriental.
Para uma carne xadrez perfeita, corte todos os ingredientes em cubos iguais e use fogo alto para manter a crocância dos legumes. Sele a carne rapidamente para não ressecar e finalize com o molho engrossado com amido. No arroz chop suey, refogue bem os legumes antes de misturar ao arroz, mantendo tudo soltinho e saboroso. Sirva imediatamente para preservar a textura.
