
Bife de Copa Lombo na Frigideira: Receita Simples e Saborosa
Aprenda como fazer bife de copa lombo suculento e dourado na frigideira com temperos simples. Receita fácil e saborosa para o dia a dia.
📋 Ingredientes
- 4 bifes de copa lombo
- 3 dentes de alho picados
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de páprica doce ou picante
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de óleo ou azeite
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere os bifes com alho, suco de limão, páprica, sal e pimenta. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.
- Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
- Coloque os bifes e doure por cerca de 4 a 5 minutos de cada lado até ficarem bem dourados e cozidos por dentro.
- Sirva imediatamente com arroz, salada ou legumes.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 24g |
Carboidratos | 1g |
Proteínas | 27g |
💡 Dicas Extras
- Deixe marinar por mais tempo para intensificar o sabor.
- Adicione cebola fatiada na frigideira para caramelizar junto com a carne.
- Sirva com purê de batata ou arroz e feijão para uma refeição completa.
🗓️ Como Armazenar
Guarde os bifes prontos em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Também podem ser congelados já fritos por até 1 mês.