
Como Fazer Bobó de Frango Desfiado Fácil, Rápido e Delicioso
Aprenda como fazer Bobó de Frango Desfiado fácil, rápido e delicioso. Receita prática e saborosa para qualquer ocasião.
📋 Ingredientes
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 500g de mandioca (macaxeira) cozida e amassada
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 2 tomates maduros picados
- 200ml de leite de coco
- 1/2 xícara de azeite de dendê
- 1/2 pimentão vermelho picado
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Refogue a cebola e o alho no azeite de dendê até ficarem dourados.
- Acrescente o pimentão e os tomates e refogue até amolecerem.
- Junte o frango desfiado e misture bem.
- Adicione a mandioca amassada e mexa até incorporar.
- Despeje o leite de coco, tempere com sal e pimenta, e cozinhe por mais 10 minutos, mexendo sempre.
- Finalize com salsinha e cebolinha picadas.
- Sirva quente acompanhado de arroz branco.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 18g |
Carboidratos | 25g |
Proteínas | 20g |
💡 Dicas para o Melhor Bobó
- Use mandioca bem cozida para que o bobó fique cremoso.
- Se preferir, acrescente um pouco de pimenta dedo-de-moça para um toque picante.
- Para variar, substitua o frango por camarão para um bobó de camarão delicioso.
- Sirva com arroz branco soltinho e uma salada verde fresca.
🧊 Como Armazenar
Guarde o bobó em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias. Para conservar por mais tempo, congele em potes apropriados por até 30 dias.
Para um bobó de frango bem cremoso, utilize mandioca cozida e amassada até formar um purê liso. Cozinhe o frango com temperos frescos e desfie bem para distribuir o sabor. Use leite de coco para dar mais cremosidade e finalize com cheiro-verde picado. Sirva quente acompanhado de arroz branco e salada verde para uma refeição completa.