Chá Caseiro para Gripe com Gengibre, Limão e Mel

Alivie sintomas da gripe com este chá caseiro feito com gengibre, limão e mel. Natural, reconfortante e fácil de preparar.

📋 Ingredientes

• 3 xícaras de água
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm), fatiado
• Suco de 1 limão
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 pau de canela (opcional)
• 2 cravos-da-índia (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Em uma panela, leve a água ao fogo com o gengibre, a canela e os cravos.
2. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
3. Desligue o fogo, coe o chá e adicione o suco de limão e o mel.
4. Misture bem e sirva ainda quente.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Adicione algumas folhas de hortelã para ajudar a descongestionar as vias respiratórias.
• Se quiser um efeito mais forte, acrescente cúrcuma em pó (1/2 colher de chá).

🗓️ Como Armazenar

Guarde o chá em um recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Aqueça antes de consumir.