
Croquete de Peixe com Batata
Croquetes de peixe com batata, crocantes por fora e macios por dentro, perfeitos para petiscos ou refeições rápidas.
📲 Mais receitas no WhatsApp📋 Ingredientes
- 500g de peixe desfiado (pode ser filé de tilápia ou merluza)
- 4 batatas médias cozidas e amassadas
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 ovo
- Farinha de trigo (o suficiente para dar o ponto)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
- Óleo para fritar
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de óleo até que fiquem dourados.
- Adicione o peixe desfiado e cozinhe por alguns minutos, mexendo bem.
- Misture as batatas cozidas e amassadas ao peixe refogado e mexa até ficar bem homogêneo.
- Tempere com sal, pimenta-do-reino e adicione a salsinha picada.
- Deixe a mistura esfriar um pouco e, em seguida, acrescente o ovo e vá incorporando a farinha de trigo até que a massa fique firme o suficiente para modelar os croquetes.
- Modele os croquetes com as mãos e empane-os em farinha de trigo.
- Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite os croquetes até que fiquem dourados e crocantes.
- Retire-os e coloque-os em papel absorvente para retirar o excesso de óleo.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 180 calorias por unidade |
---|---|
Gordura Total | 8g |
Carboidratos | 22g |
Proteínas | 7g |
Açúcares | 1g |
💡 Dicas Extras
- Você pode adicionar queijo ralado à mistura para dar mais cremosidade.
- Experimente usar peixe temperado com limão e ervas para dar um sabor ainda mais especial.
🗓️ Como Armazenar
Os croquetes podem ser armazenados na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, basta aquecer em uma frigideira ou no forno para que fiquem crocantes novamente.
Dica:
Use peixe de carne firme como tilápia ou merluza, bem desfiado e temperado. A batata deve ser cozida e amassada até ficar bem cremosa para dar a textura ideal aos croquetes. Para garantir que fiquem crocantes, empane bem os croquetes com farinha de rosca e frite em óleo quente. Se preferir uma versão mais leve, pode assar no forno com um fio de azeite para uma crocância saudável.