
Receita de Omelete Rápido e Fácil
Uma omelete rápida, simples e deliciosa, perfeita para qualquer hora do dia. Aprenda a preparar essa receita em poucos minutos!
📋 Ingredientes
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de leite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) de manteiga
- Queijo ralado (opcional)
- Presunto (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela, bata os ovos com o leite, sal e pimenta-do-reino.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e derreta a manteiga.
- Despeje os ovos batidos na frigideira e cozinhe por 2-3 minutos até a borda começar a firmar.
- Se desejar, adicione queijo ralado e presunto sobre metade da omelete.
- Dobre a omelete ao meio e cozinhe por mais 1-2 minutos até que esteja totalmente cozida e dourada por fora.
- Sirva imediatamente.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 200 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 15g |
Carboidratos | 2g |
Proteínas | 14g |
Fibra | 0g |
Açúcares | 1g |
💡 Dicas
Para uma omelete mais nutritiva, você pode adicionar legumes como tomate, espinafre ou cogumelos. Além disso, se preferir uma omelete mais saborosa, experimente usar queijo parmesão ralado!