Como Fazer Omelete Rápida e Fácil em Minutos

Como fazer omelete rápida e fácil em minutos. Receita simples, prática e deliciosa para qualquer hora do dia.

📋 Ingredientes

• 3 ovos
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1 colher de sopa de óleo ou manteiga
• 1/4 de xícara de queijo ralado (opcional)
• Ervas finas ou cheiro-verde a gosto (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Quebre os ovos em uma tigela e bata bem com um garfo ou batedor.
2. Tempere com sal, pimenta e, se quiser, as ervas finas.
3. Aqueça o óleo ou manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
4. Despeje os ovos batidos na frigideira.
5. Espalhe o queijo ralado por cima, se estiver usando.
6. Cozinhe por 2 a 3 minutos até que as bordas estejam firmes.
7. Dobre a omelete ao meio com uma espátula e cozinhe por mais 1-2 minutos.
8. Sirva quente.

🍽️ Tabela Nutricional

💡 Dicas Extras

• Use queijo branco ou muçarela para variar o sabor.
• Adicione legumes picados como tomate, cebola ou pimentão para um omelete mais nutritivo.
• Não cozinhe demais para evitar que fique ressecado.

🗓️ Como Armazenar

Omelete é melhor consumida na hora, mas pode ser guardada na geladeira por até 1 dia em recipiente fechado.