
Pescada à Brás
Receita fácil e deliciosa — Pescada à Brás, perfeita para almoços e jantares rápidos com peixe desfiado, batata palha e ovos.
📋 Ingredientes
- 500 g de pescada limpa e desfiada
- 4 batatas médias
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 4 ovos
- 3 colheres (sopa) de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsa picada para decorar
- Batata palha a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Descasque e corte as batatas em palitos finos ou use batata palha pronta.
- Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o peixe desfiado, tempere com sal e pimenta, e cozinhe por alguns minutos.
- Bata levemente os ovos e adicione à frigideira, mexendo rapidamente para que fiquem cremosos.
- Acrescente as batatas palha e misture delicadamente.
- Sirva imediatamente, decorado com salsa picada.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 250 kcal por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Carboidratos | 18 g |
| Proteínas | 18 g |
💡 Dicas
- Use peixe fresco para melhor sabor e textura.
- Misture delicadamente os ovos para manter cremosidade.
- Sirva imediatamente para preservar a crocância da batata palha.
- Adicione salsa fresca para realçar o aroma e sabor do prato.
Use pescada fresca e desfiada em lascas uniformes. Refogue cebola e alho até dourar, adicione o peixe e batata palha, depois incorpore ovos batidos delicadamente, cozinhando em fogo baixo. Finalize com salsa picada para frescor e sabor. Sirva imediatamente para manter a textura da batata crocante e o prato cremoso.
