Como Fazer Rap 10 Caseiro: Receita Fácil e Rápida

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Como Fazer Rap 10 Caseiro: Receita Fácil e Rápida
Rap 10 Caseiro

Como Fazer Rap 10 Caseiro: Receita Fácil e Rápida

Aprenda como fazer Rap 10 caseiro com poucos ingredientes. Receita fácil, rápida e perfeita para lanches leves ou wraps variados.

Ingredientes

  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de água morna
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1/2 colher (chá) de sal

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, misture a farinha com o sal.
  2. Adicione o óleo e a água aos poucos, misturando até formar uma massa macia.
  3. Sove por 5 minutos até ficar lisa e homogênea.
  4. Divida a massa em 6 bolinhas e abra com um rolo em formato de disco.
  5. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e asse cada disco por cerca de 1 minuto de cada lado, até dourar levemente.
  6. Sirva com recheios a gosto ou armazene em saco bem fechado.

Tabela Nutricional

Calorias130 calorias por unidade
Gordura Total3g
Carboidratos22g
Proteínas3g

Dicas Extras

  • Você pode usar farinha integral para uma versão mais saudável.
  • Guarde os discos prontos em geladeira por até 3 dias.
  • Recheie com frango, carne, legumes ou pastas a gosto.

Como Armazenar

Guarde os discos prontos em saco bem fechado na geladeira por até 3 dias ou congele por até 2 meses. Reaqueça na frigideira antes de usar.

Para um bolo de iogurte bem úmido e fofo, use iogurte natural integral em temperatura ambiente. Bata bem os ovos e o açúcar até formar um creme claro, e adicione o óleo aos poucos. Peneirar a farinha também ajuda na leveza. Asse em forno pré-aquecido e não abra antes de 30 minutos para garantir que cresça bem.

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