Como Fazer Salada de Macarrão com Frango e Legumes Coloridos

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Como Fazer Salada de Macarrão com Frango e Legumes Coloridos
Salada de macarrão com frango e legumes coloridos

Como Fazer Salada de Macarrão com Frango e Legumes Coloridos

Prepare uma salada de macarrão com frango desfiado e legumes coloridos: leve, saborosa e perfeita para dias quentes.

📋 Ingredientes

  • 2 xícaras de macarrão (penne ou parafuso) cozido
  • 2 xícaras de frango cozido e desfiado
  • 1 cenoura ralada
  • 1/2 xícara de milho verde
  • 1/2 xícara de ervilha
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • 1/2 pimentão amarelo picado
  • 1/2 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara de maionese
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha picada a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem, escorra e reserve até esfriar.
  2. Em uma tigela grande, misture o frango desfiado, os legumes e o macarrão.
  3. Adicione a maionese, o azeite e o suco de limão. Misture até incorporar bem.
  4. Tempere com sal, pimenta e finalize com salsinha picada.
  5. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias290 calorias por porção
Gordura Total12g
Carboidratos25g
Proteínas20g
Fibras4g

💡 Dicas Extras

  • Substitua a maionese por iogurte natural para uma versão mais leve.
  • Acrescente cubinhos de queijo branco ou uvas-passas para dar um toque especial.

🗓️ Como Armazenar

Conserve a salada em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Não é recomendado congelar.

Para uma salada de macarrão com frango e legumes coloridos deliciosa, cozinhe o macarrão al dente, desfie frango cozido ou grelhado e misture com cenoura ralada, milho, ervilha, pimentões e maionese ou iogurte. Tempere com limão, azeite e cheiro-verde. Sirva gelada para realçar o sabor e manter a crocância dos legumes.

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