Chá Natural para Desinchar
Bebida saudável que ajuda a reduzir a retenção de líquidos e desinchar o corpo.
📋 Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- 1 colher (sopa) de hibisco seco
- 1 colher (sopa) de chá verde
- Suco de 1 limão
- Mel a gosto (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre, o hibisco e o chá verde. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá, adicione o suco de limão e mel a gosto. Sirva morno ou gelado.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 15 cal por xícara |
|---|---|
| Gordura Total | 0 g |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 0 g |
💡 Dicas Extras
- Para potencializar o efeito diurético, beba o chá em jejum pela manhã.
- Evite adicionar açúcar para manter os benefícios de desinchar.
- Você pode adicionar rodelas de limão ou hortelã para um sabor mais refrescante.
Para potencializar os efeitos do chá natural para desinchar utilize ingredientes frescos e de qualidade como gengibre descascado, folhas de hortelã, hibisco e limão fatie e adicione à água fervente deixe em infusão por 10 a 15 minutos para extrair todos os nutrientes coe antes de beber prefira tomar morno ou gelado evite açúcar e use mel ou stevia se quiser adoçar
