
Massa Gratinada com Ervilhas 🍝
Massa gratinada cremosa com ervilhas, prática e deliciosa — perfeita para refeições rápidas e cheias de sabor.
📋 Ingredientes
- 300 g de massa tipo penne ou parafuso
- 1 chávena de ervilhas cozidas
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 chávenas de leite
- 1 chávena de queijo mozarela ralado
- 1/2 chávena de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta preta a gosto
- Noz-moscada (opcional)
👩🍳 Modo de Preparação
- Coza a massa conforme as instruções da embalagem e reserve.
- Numa panela, derreta a manteiga e adicione a farinha, mexendo bem.
- Acrescente o leite aos poucos até obter um molho branco cremoso.
- Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
- Junte as ervilhas e envolva no molho.
- Adicione a massa cozida ao molho e misture bem.
- Coloque a mistura num tabuleiro de forno e cubra com mozarela e parmesão.
- Leve ao forno a gratinar durante cerca de 10 minutos ou até dourar.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 310 kcal por dose |
|---|---|
| Gordura Total | 12 g |
| Hidratos de Carbono | 40 g |
| Proteínas | 14 g |
💡 Dicas
- Adicione bacon ou frango desfiado para tornar ainda mais saboroso.
- Use queijo flamengo, gouda ou cheddar para variar o sabor.
- Se desejar, substitua as ervilhas por milho ou legumes mistos.
- Finalize com ervas frescas para um toque especial.
Cozinhe a massa até ficar al dente. Misture com molho branco ou creme de leite, ervilhas frescas ou congeladas e temperos a gosto. Coloque em um refratário, cubra com queijo ralado e leve ao forno até gratinar. Para uma versão mais saborosa, adicione presunto picado ou bacon. Sirva quente como prato principal ou acompanhamento.
