
Cuscuz Paulista de Frango: Uma Receita Completa para Sua Família!
Prepare um delicioso cuscuz paulista de frango, perfeito para reunir a família em uma refeição completa, colorida e cheia de sabor.
📋 Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 lata de milho verde escorrido
- 1 lata de ervilha escorrida
- 1/2 xícara de azeitonas picadas
- 2 tomates picados
- 1 xícara de molho de tomate
- 2 xícaras de caldo do cozimento do frango
- 1 e 1/2 xícara de farinha de milho flocada
- Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto
- Ovos cozidos e rodelas de tomate para decorar
👩🍳 Modo de Preparo
- Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o frango desfiado, o milho, a ervilha, as azeitonas e os tomates. Refogue por alguns minutos.
- Acrescente o molho de tomate e o caldo do frango. Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde.
- Assim que levantar fervura, adicione a farinha de milho aos poucos, mexendo bem até engrossar.
- Unte uma forma de buraco no meio e decore com rodelas de ovo cozido e tomate.
- Coloque a mistura do cuscuz na forma, apertando bem. Deixe esfriar e desenforme.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 320 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 12g |
Carboidratos | 35g |
Proteínas | 18g |
💡 Dicas Extras
- Use frango temperado com ervas para dar mais sabor ao prato.
- Você pode substituir o frango por atum ou sardinha para variar.
🗓️ Como Armazenar
Conserve na geladeira por até 3 dias, em recipiente com tampa. Pode ser consumido frio ou aquecido no micro-ondas.