Frango ao Molho de Iogurte Leve e Saboroso 🍗

Este frango ao molho de iogurte é leve, cremoso e muito saboroso. Uma receita simples, rápida e ideal para quem busca uma refeição prática e saudável.

📋 Ingredientes do Frango

• 500 g de peito de frango em cubos
• 2 dentes de alho picados
• 1/2 cebola picada
• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 colher (chá) de páprica doce
• 1 colher (chá) de açafrão ou cúrcuma
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

🥣 Ingredientes do Molho de Iogurte

• 1 pote de iogurte natural (170 g)
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• Salsinha picada a gosto

👩‍🍳 Modo de Preparo

1. Tempere o frango com sal, pimenta, páprica e açafrão.
2. Aqueça o azeite em uma panela e doure o frango.
3. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios.
4. Em uma tigela, misture todos os ingredientes do molho de iogurte.
5. Com o fogo desligado, incorpore o molho ao frango.
6. Ligue o fogo baixo por 2 a 3 minutos, sem ferver para não talhar.
7. Sirva com arroz ou legumes.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias	180 kcal por porção
Gordura Total	6 g
Carboidratos	4 g
Proteínas	28 g

💡 Dicas

• Não deixe o molho ferver para evitar que o iogurte talhe.
• Adicione hortelã picada para uma versão mais refrescante.
• Use iogurte integral para um molho mais cremoso.
• Fica perfeito com arroz integral ou legumes grelhados.