Frutas Frescas Fatiadas
Veja como montar uma bela e refrescante seleção de frutas frescas fatiadas para servir como sobremesa ou lanche saudável.
📋 Ingredientes
- 1 manga madura fatiada
- 1 mamão papaia fatiado
- 1 maçã em fatias finas
- 1 banana em rodelas
- 1 cacho pequeno de uvas
- 1 kiwi fatiado
- Morangos cortados ao meio
- Suco de 1/2 limão (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Lave bem todas as frutas antes de cortar.
- Fatie a manga, o mamão, a maçã, a banana, o kiwi e os morangos.
- Disponha as frutas fatiadas em uma travessa de forma harmoniosa.
- Espalhe as uvas por cima e regue com suco de limão, se desejar.
- Sirva imediatamente ou mantenha na geladeira até a hora de servir.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 85 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 0.4g |
| Carboidratos | 22g |
| Proteínas | 1g |
| Sódio | 2mg |
💡 Dicas Extras
- Você pode adicionar outras frutas como melancia, abacaxi ou pera para variar.
- Sirva com folhas de hortelã para um toque ainda mais refrescante.
🗓️ Como Armazenar
Guarde as frutas fatiadas em pote com tampa ou cobertas com plástico filme na geladeira por até 1 dia. Evite armazenar frutas já cortadas por muito tempo.
💡 Dica
Escolha frutas da estação como melancia, manga, abacaxi, kiwi, morango e uva para garantir mais sabor e frescor. Corte em tamanhos parecidos para uma apresentação bonita. Pingue algumas gotas de limão para realçar o sabor e evitar que as frutas escureçam. Sirva geladas com folhas de hortelã para um toque especial.
