
Guisado de Mandioca Cremoso: Passo a Passo Simples
Prepare um guisado de mandioca cremoso e reconfortante com nosso passo a passo simples. Perfeito para refeições práticas e cheias de sabor!
📋 Ingredientes
- 800g de mandioca descascada e picada
- 500g de carne bovina em cubos (acém ou músculo)
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1 pimentão picado
- 1 folha de louro
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde a gosto
- Azeite ou óleo para refogar
- Água quente para cozinhar
- 1/2 xícara de creme de leite (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Cozinhe a mandioca até ficar macia. Reserve.
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a carne, o sal, a pimenta, o louro, o tomate e o pimentão. Refogue bem.
- Cubra com água quente, tampe e cozinhe por 30 minutos após pegar pressão.
- Abra a panela, misture a mandioca e cozinhe por mais 10 minutos sem tampa.
- Amasse levemente a mandioca para engrossar o caldo. Finalize com creme de leite (opcional) e cheiro-verde.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 350 calorias por porção |
---|---|
Gordura Total | 18g |
Carboidratos | 30g |
Proteínas | 22g |
💡 Dicas Extras
- Use carne de panela bem macia para melhores resultados.
- Acrescente cenoura ou milho-verde para variar o sabor.
- Sirva com arroz branco ou pão caseiro.
🗓️ Como Armazenar
Guarde em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Pode ser congelado por até 2 meses.