
Lombo Suíno na Panela de Pressão (Super Simples)
Lombo suíno suculento feito na pressão, com preparo prático e tempero caseiro. Ideal para servir em fatias com um molhinho reduzido por cima. Simples e irresistível!
📋 Ingredientes
- 1 a 1,2 kg de lombo suíno inteiro
- 4 dentes de alho amassados
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de sal (ou a gosto)
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de páprica doce ou defumada
- 1 folha de louro
- 1 cebola média em rodelas
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- 1 xícara de água (aprox.)
- Opcional: 1 colher de sopa de shoyu ou molho inglês
👩🍳 Modo de Preparo
- Tempere o lombo com alho, limão, sal, pimenta, páprica e louro. Deixe descansar por 20 minutos (ou 2 horas na geladeira).
- Na panela de pressão, aqueça o óleo e sele o lombo de todos os lados até dourar.
- Junte a cebola e refogue rapidamente; adicione o shoyu (se usar).
- Acrescente a água apenas para cobrir o fundo. Tampe e, após pegar pressão, cozinhe por 25–30 minutos.
- Despressurize, confira o ponto; se necessário, cozinhe mais 5–10 minutos.
- Fatie o lombo. Devolva as fatias ao molho e leve ao fogo alto para reduzir por 3–5 minutos. Sirva em seguida.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 280 calorias por porção (aprox.) |
|---|---|
| Gordura Total | 14 g |
| Carboidratos | 3 g |
| Proteínas | 34 g |
💡 Dicas Extras
- Para ficar ainda mais suculento, deixe o lombo marinando na geladeira de um dia para o outro.
- Quer um toque adocicado? Finalize o molho com 1 colher de chá de mel.
- Acompanha muito bem arroz branco, farofa e salada verde.
Lombo suculento e rápido! 🐖 Cozinhe o lombo suíno na panela de pressão com temperos simples como alho, cebola, sal e pimenta. Em poucos minutos, ele fica macio, suculento e cheio de sabor. Perfeito para refeições práticas e deliciosas, sem complicação!
