Macarrão com Atum e Molho de Tomate 🍝 10 MINUTOS tá Pronto

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Macarrão com Atum e Molho de Tomate 🍝 10 Minutos Tá Pronto
Macarrão com Atum e Molho de Tomate

Macarrão com Atum e Molho de Tomate 🍝 10 MINUTOS Tá Pronto

Uma massa deliciosa e super rápida: macarrão com atum e molho de tomate, pronto em apenas 10 minutos para matar a fome com muito sabor.

📋 Ingredientes

  • 250 g de macarrão (penne, espaguete ou parafuso)
  • 1 lata de atum (em óleo ou água) escorrido
  • 1 xícara de molho de tomate pronto
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Queijo parmesão ralado para finalizar
  • Salsinha ou manjericão para decorar

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Cozinhe o macarrão em água salgada conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
  2. Enquanto o macarrão cozinha, aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho rapidamente.
  3. Adicione o molho de tomate e aqueça por 2 minutos.
  4. Acrescente o atum escorrido e misture delicadamente.
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Misture o molho ao macarrão cozido.
  7. Sirva com queijo parmesão ralado e ervas frescas por cima.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias280 calorias por porção
Gordura Total9 g
Carboidratos36 g
Proteínas14 g

💡 Dicas Extras

  • Troque o molho pronto por molho caseiro para um sabor mais fresco.
  • Acrescente azeitonas pretas fatiadas para dar mais sabor.
  • Se quiser um toque picante, adicione pimenta calabresa junto ao alho no refogado.

Precisa de um prato rápido? Refogue alho e cebola no azeite, adicione molho de tomate e uma lata de atum escorrido. Cozinhe o macarrão, misture ao molho e finalize com cheiro-verde. Em 10 minutos, você tem uma refeição prática, saborosa e nutritiva. Sirva com parmesão ralado para um toque especial!

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