
Mini Quiche de Alho-Poró Receita Deliciosa e Prática
Aprenda como fazer mini quiche de alho-poró, uma receita prática, saborosa e ideal para servir em festas ou lanches especiais.
📋 Ingredientes
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 100g de manteiga gelada em cubos
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de sal
- 2 colheres (sopa) de água gelada
- 1 alho-poró fatiado
- 1 colher (sopa) de azeite
- 3 ovos
- 1 caixinha de creme de leite (200g)
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo ralado (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
- Misture a farinha, manteiga, ovo, sal e água até formar uma massa homogênea. Leve à geladeira por 20 minutos.
- Refogue o alho-poró no azeite até murchar. Reserve.
- Abra a massa em forminhas de empada e fure o fundo com um garfo.
- Em uma tigela, misture os ovos, creme de leite, sal, pimenta e o alho-poró refogado.
- Distribua o recheio sobre a massa, polvilhe queijo ralado e asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos ou até dourar.
🍽️ Tabela Nutricional
Calorias | 180 calorias por unidade |
---|---|
Gordura Total | 12g |
Carboidratos | 14g |
Proteínas | 4g |
Sódio | 160mg |
💡 Dicas Extras
- Você pode adicionar cubinhos de bacon ou presunto ao recheio para variar o sabor.
- Sirva quente ou fria, acompanha muito bem saladas.
🗓️ Como Armazenar
Guarde as mini quiches em pote fechado na geladeira por até 4 dias. Também podem ser congeladas por até 1 mês.
Refogue o alho-poró na manteiga até murchar e misture com creme de leite, ovos e queijo ralado. Despeje em forminhas com massa pronta ou caseira e asse até dourar. Ficam ótimas quentinhas ou frias, perfeitas para servir como entrada, lanche ou em festas. Pode congelar depois de assadas!