Molho Cremoso para Salada com Iogurte Receita Leve 🥗🍋
Molho cremoso, leve e saudável, feito com iogurte natural e temperos frescos para dar mais sabor às suas saladas.
📋 Ingredientes
- 1 pote de iogurte natural (170 g)
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de mostarda (opcional)
- 1 dente de alho pequeno ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Ervas frescas picadas (salsinha, cebolinha ou dill)
👩🍳 Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o iogurte, o suco de limão e o azeite até obter um creme homogêneo.
- Adicione a mostarda, o alho, sal, pimenta e mexa bem.
- Misture as ervas frescas e sirva imediatamente ou mantenha na geladeira por até 3 dias.
🍽️ Tabela Nutricional
| Calorias | 45 calorias por porção |
|---|---|
| Gordura Total | 3 g |
| Carboidratos | 2 g |
| Proteínas | 2 g |
💡 Dicas Extras
- Para um toque adocicado, adicione 1 colher de chá de mel.
- Experimente substituir o limão por vinagre de maçã.
- Use iogurte grego para uma versão mais cremosa.
Misture iogurte natural, suco de limão, azeite, sal e pimenta. Acrescente ervas frescas picadas como salsa ou cebolinha para sabor extra. Bata até ficar homogêneo. Esse molho é leve, cremoso e perfeito para saladas frescas, trazendo um toque saudável e delicioso. Quer a receita detalhada?
