
Omelete de Queijo e Presunto
Aprenda a fazer omelete de queijo e presunto, uma receita rápida e deliciosa para o seu café da manhã ou jantar.
🥄 Ingredientes
🥚 2 ovos
🧀 2 fatias de queijo (pode ser muçarela, prato ou o queijo de sua preferência)
🥓 2 fatias de presunto (ou peito de peru)
🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
🧈 1 colher (sopa) de manteiga ou azeite para untar a frigideira
🌿 Cheiro-verde a gosto (opcional)
👩🍳 Modo de Preparo
1️⃣ Prepare os ingredientes
Corte o presunto e o queijo em tiras ou pedaços pequenos. Se desejar, pique o cheiro-verde 🌿.
2️⃣ Bata os ovos
Em uma tigela, bata os ovos 🥚 com um garfo ou um fouet até ficarem bem misturados. Tempere com sal 🧂 e pimenta-do-reino.
3️⃣ Aqueça a frigideira
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com a manteiga 🧈 ou azeite.
4️⃣ Faça a omelete
Despeje os ovos batidos na frigideira. Cozinhe por cerca de 1 a 2 minutos, até as bordas começarem a firmar.
5️⃣ Adicione o recheio
Quando a omelete ainda estiver um pouco úmida no centro, coloque as fatias de presunto 🥓 e queijo 🧀 sobre uma metade da omelete.
6️⃣ Feche a omelete
Com a ajuda de uma espátula, dobre a omelete ao meio e deixe cozinhar por mais 1-2 minutos, até o queijo derreter.
7️⃣ Sirva
Retire da frigideira, corte ao meio e sirva imediatamente com uma salada ou pão.
🔥 Dicas para uma Omelete Perfeita:
✅ Se preferir uma omelete mais fofinha, adicione uma colher de sopa de leite ou creme de leite aos ovos antes de bater.
✅ Experimente adicionar outros ingredientes ao recheio, como tomate, cogumelos ou até um pouco de cebola refogada.
📊 Tabela Nutricional (por porção):
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 250 kcal |
Carboidratos | 3g |
Proteínas | 18g |
Gorduras Totais | 20g |
Fibras | 0g |
Sódio | 500mg |
🍳 Agora é só aproveitar essa omelete rápida, deliciosa e cheia de sabor! 😋