Ovos Rotos de Bifana: Receita Saborosa e Fácil

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Ovos Rotos de Bifana
Ovos Rotos de Bifana

Ovos Rotos de Bifana

Uma receita deliciosa que combina a suculência da bifana com ovos estrelados cremosos.

📋 Ingredientes

  • 50 ml de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de puré de tomate
  • 1 colher de sobremesa de massa de pimentão
  • 2 bifanas (febras de porco)
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 a 2 ovos por pessoa
  • Coentros picados (opcional)

👩‍🍳 Modo de Preparo

  1. Aqueça o azeite numa frigideira grande e funda.
  2. Adicione a cebola e o alho picados, refogando até ficarem dourados.
  3. Junte as folhas de louro, o puré de tomate e a massa de pimentão. Misture bem.
  4. Tempere as bifanas com sal e pimenta e coloque-as na frigideira. Cozinhe até que a carne esteja bem dourada e cozida.
  5. Retire as bifanas e reserve. Na mesma frigideira, quebre os ovos e cozinhe-os até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda moles.
  6. Coloque as bifanas de volta na frigideira com os ovos, deixando-os “quebrar” sobre a carne.
  7. Polvilhe com coentros picados, se desejar.
  8. Sirva imediatamente, acompanhado de batatas fritas ou arroz branco.

🍽️ Tabela Nutricional

Calorias450 cal por porção (aprox.)
Gordura Total30 g
Carboidratos5 g
Proteínas35 g

💡 Dicas Extras

  • Para mais sabor, adicione uma pitada de páprica ou pimenta vermelha à bifana.
  • Sirva com batatas fritas caseiras ou arroz branco para completar a refeição.
  • Se preferir ovos mais cozidos, deixe as gemas firmarem ao seu gosto.

Para preparar ovos rotos de bifana perfeitos, frite a bifana em tiras finas e bem temperadas até dourar. Frite os ovos separadamente, mantendo a gema mole. Monte o prato colocando a bifana sobre batatas fritas ou assadas e quebre os ovos por cima na hora de servir. Tempere com pimenta, sal e salsa fresca para um toque final delicioso.

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